Зеркальное селфи в бежевой спортивной форме

Композиция и ракурс: Реалистичное селфи в зеркале тренажёрного зала. Три четверти тела, съёмка с бокового заднего угла. Я держу телефон в правой руке и смотрю в зеркало с расслабленным уверенным выражением лица. Одежда и аксессуары: Светлый спортивный бюстгальтер и бежевые бесшовные шорты с высокой посадкой. Умные часы на запястье. Небольшие серьги-гвоздики. Освещение: Яркое внутреннее освещение спортзала с сочетанием холодных и нейтральных тонов. Чистые блики на руках и плечах, мягкие тени, подчёркивающие рельеф мышц. Без резкого контраста. Окружение: Оживлённый фон спортзала с множеством тренирующихся людей. Скамьи для жима, гантели, тренажёры и резиновое напольное покрытие. Ярко-жёлтая колонна или стена справа. Отражение в зеркале показывает глубину помещения и оборудование. Лёгкое размытие движения и боке на заднем плане для акцента на объекте съёмки. Цветовая палитра: Нейтральные тона спортзала — чёрный, серый, металлик. Контраст с жёлтой акцентной стеной и бежевой одеждой. Естественные оттенки кожи. Камера и техника съёмки: Перспектива камеры телефона через зеркало, лёгкий наклон вниз. Чёткая фокусировка на отражении объекта, фон мягко размыт. Фотореалистичные текстуры ткани спортивной одежды и оборудования зала. Точная перспектива и пропорции. Настроение и стиль: Энергичная, уверенная, современная фитнес-атмосфера. Высокая детализация без избыточной резкости. Негативный промпт Низкое разрешение, размытость, переэкспонирование, недоэкспонирование, резкие тени. Пластиковая или восковая кожа, чрезмерное сглаживание, HDR-эффект. Гиперстилизация, мультяшность, искажённые пропорции, неправильная анатомия. Искривлённое зеркало, двойное лицо, лишние пальцы. Водяные знаки, текстовые наложения, визуальный мусор, сильные шумы.