Как писать промпты для нейросетей: полный гайд 2026
Подробное руководство по созданию промптов для ChatGPT Image, Midjourney, Stable Diffusion, Шедеврума и других нейросетей. Примеры, формулы, ошибки.
Промпт (prompt) — это текстовое описание, которое вы передаёте нейросети для генерации изображения. Правильно составленный промпт = качественный результат. В этом гайде разберём все аспекты промптинга для разных нейросетей.
Базовая формула промпта
Любой промпт для генерации изображения строится по формуле:
[Объект] + [Стиль] + [Освещение] + [Композиция] + [Детали] + [Качество]
Пример по формуле
Portrait of a young woman (объект)
in cyberpunk style (стиль)
neon lighting, dark moody atmosphere (освещение)
close-up, looking at camera (композиция)
detailed eyes, rain drops on skin (детали)
8K, photorealistic, professional photography (качество)
Промпты для ChatGPT Image
ChatGPT Image — самая популярная нейросеть для фотореалистичных изображений. Главное преимущество — понимает русский язык и работает с фото-референсами.
Промпты на русском
ChatGPT отлично работает с русскими промптами:
Создай профессиональную фотосессию: молодая женщина
в осеннем парке, золотой час, мягкое боке,
кинематографичное освещение, стиль журнала Vogue
С фото-референсом
Загрузите своё фото и добавьте описание:
Создай студийную фотосессию этого человека.
Элегантное вечернее платье, мягкое студийное освещение,
минималистичный фон, поза как на обложке модного журнала
Все промпты для ChatGPT Image →
Промпты для Midjourney
Midjourney — лидер по качеству арта. Использует параметры для тонкой настройки.
Ключевые параметры
| Параметр | Описание | Пример |
|----------|----------|--------|
| --ar | Соотношение сторон | --ar 16:9 |
| --v | Версия модели | --v 7 |
| --s | Стилизация (0-1000) | --s 750 |
| --chaos | Разнообразие (0-100) | --chaos 30 |
| --q | Качество | --q 2 |
Примеры
Фэнтези:
Ancient dragon perched on a crystal mountain,
aurora borealis sky, epic fantasy landscape,
hyper-detailed scales, volumetric lighting
--ar 16:9 --v 7 --s 800
Портрет:
Editorial portrait of a woman, 85mm f/1.4,
golden hour backlighting, flowing hair,
professional fashion photography
--ar 3:4 --v 7
Промпты для Stable Diffusion
SDXL требует более структурированных промптов и обязательного негативного промпта.
Структура промпта SDXL
Positive prompt (что хотим):
masterpiece, best quality, 1girl, portrait,
detailed eyes, soft studio lighting,
bokeh background, professional photograph
Negative prompt (что не хотим):
lowres, bad anatomy, bad hands, cropped,
worst quality, low quality, blurry,
deformed, ugly, duplicate, text, watermark
Полезные теги
- Качество:
masterpiece, best quality, highres, absurdres - Освещение:
soft lighting, dramatic lighting, rim light, golden hour - Стиль:
photorealistic, anime, oil painting, watercolor - Камера:
depth of field, bokeh, wide-angle, macro
Промпты для Шедеврума
Шедеврум от Яндекса лучше всего работает с простыми и понятными описаниями на русском.
Советы
- Пишите на русском — Шедеврум заточен под русский язык
- Описывайте просто — без сложных технических терминов
- Указывайте стиль — «в стиле аниме», «фотография», «иллюстрация»
Примеры
Кот в рыцарских доспехах, эпическая фэнтези сцена,
детализированная иллюстрация, драматичное освещение
Уютная кофейня зимним вечером, тёплый свет из окон,
снегопад, акварельная иллюстрация
Продвинутые техники
1. Весовые модификаторы
В Stable Diffusion можно усиливать или ослаблять элементы:
(detailed eyes:1.4) — усиление в 1.4 раза
(blur:0.5) — ослабление вдвое
2. Стилистические референсы
Указывайте конкретные стили:
in the style of Studio Ghibli
shot by Annie Leibovitz
rendered in Unreal Engine 5
3. Фотографическая терминология
Для фотореализма используйте термины реальной фотографии:
Canon EOS R5, 85mm f/1.4 lens, ISO 100,
RAW photograph, natural lighting,
shallow depth of field, film grain
4. Негативное пространство
Описывайте не только объект, но и фон:
minimalist composition, negative space,
centered subject, clean background
Частые ошибки
- Слишком длинный промпт — нейросеть теряет фокус после 75-100 слов
- Противоречия — «дневная ночная сцена» запутает модель
- Отсутствие стиля — результат будет «усреднённым»
- Забытый negative prompt — в SDXL это критически важно
- Не тот язык — Midjourney и SDXL лучше работают на английском
Готовые промпты по категориям
Не хотите писать с нуля? На ПромтДля тысячи готовых промптов: